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Como otimizar o consumo de energia durante a corrida?

Como otimizar o consumo de energia durante a corrida?

Se tornar econômico durante a corrida é fundamental para ter um bom desempenho a longo prazo.  O tempo de contato e a ativação dos mecanismos elásticos são considerados fatores que influenciam na economia de energia.  Dessa forma, quando o corredor fica abaixo de 0,26...
Como avaliar a cinética de um paciente

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Para poder avaliar a cinética de um paciente de forma direta é necessário uma plataforma de força. A plataforma de força é como uma balança extremamente precisa, que consegue capturar as forças de todas as dimensões, ou seja, não somente a força peso, mas também a...
Descubra os três métodos principais para medir a cadência

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De acordo com o biomecanicista Guilherme Brodt, a cadência tem 3 métodos comuns de serem medidos. O primeiro é através da filmagem, gravando imagens do atleta correndo. Após, é feita a análise do vídeo, medindo a linha do tempo através da contagem do número de passos...
Você acha que a cadência é um fator de risco?

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A frequência de passada, ou seja, cadência, é um parâmetro a ser considerado para a avaliação do risco de queda em pacientes idosos.Porém, a cadência também é um importante elemento a ser considerado para avaliar e prevenir os riscos de lesão. De acordo com o...
Saiba o que é o mecanismo elástico durante a corrida

Saiba o que é o mecanismo elástico durante a corrida

De acordo com o Doutor na área da Biomecânica da Corrida, Rodrigo Rosa, o mecanismo elástico tem uma ligação direta com a parte muscular e ligamentar. Dessa forma, os nossos músculos e ligamentos produzem uma energia elástica durante a corrida, a qual nos faz...