Segundo ele, essa força intra-articular depende da forma como corremos. Por conta disso, diferentes movimentos podem ser capazes de alterar essas forças.
A estratégia mais tradicional é o fortalecimento muscular, pois quando fortalecemos um determinado grupo muscular, conseguimos alterar a forma como as forças dentro do nosso corpo interagem.
Além disso, existem outras estratégias, como por exemplo, a mudança da cadência, e a alteração do padrão de pisada.
A alteração do padrão de pisada vem sendo bastante discutida atualmente. Isso ocorre, devido à diferença entre o padrão de pisada em retropé e o padrão de pisada em antepé, ou seja, o padrão de pisada em calcanhar e o padrão de pisada em ponta de pé durante a corrida.
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