{"id":736,"date":"2018-12-12T13:22:25","date_gmt":"2018-12-12T15:22:25","guid":{"rendered":"https:\/\/kinetec.com.br\/new\/?p=736"},"modified":"2019-06-11T13:21:31","modified_gmt":"2019-06-11T16:21:31","slug":"a-marcha-e-a-corrida-podem-ser-avaliadas-de-forma-simples-e-com-baixo-custo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kinetec.com.br\/new\/a-marcha-e-a-corrida-podem-ser-avaliadas-de-forma-simples-e-com-baixo-custo\/","title":{"rendered":"A marcha e a corrida podem ser avaliadas de forma simples e com baixo custo?"},"content":{"rendered":"

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Profissionais que trabalham com o movimento humano, da reabilita\u00e7\u00e3o ao alto rendimento, frequentemente deparam-se com a seguinte quest\u00e3o:<\/p>\n

Qual a melhor forma de avaliar o meu aluno\/paciente e sua evolu\u00e7\u00e3o?<\/h3>\n

Sabe-se que uma correta avalia\u00e7\u00e3o \u00e9 essencial para a elabora\u00e7\u00e3o, acompanhamento e adapta\u00e7\u00e3o de uma interven\u00e7\u00e3o e que, uma vez definido o plano de a\u00e7\u00e3o, reavaliar permite ao profissional ver o qu\u00e3o eficiente est\u00e1 sendo sua abordagem. Trabalhar com medidas objetivas permite a voc\u00ea fugir de abordagens \u201ctentativa e erro\u201d e ainda \u00e9 uma forma palp\u00e1vel de mensurar o progresso do seu trabalho. Al\u00e9m disto, uma avalia\u00e7\u00e3o objetiva possibilita a elabora\u00e7\u00e3o de um relat\u00f3rio permitindo tamb\u00e9m ao aluno\/paciente acompanhar seu progresso. Em outras palavras, avaliar \u00e9 importante para voc\u00ea definir de forma segura o objetivo principal, para verificar se a abordagem elencada est\u00e1 sendo adequada para tais objetivos e adapt\u00e1-la sempre que necess\u00e1rio, permitindo ainda que o pr\u00f3prio aluno\/paciente acompanhe a evolu\u00e7\u00e3o do seu trabalho, al\u00e9m de ser um diferencial que pode ajudar voc\u00ea a destacar-se no mercado de trabalho.
Um profissional da fisioterapia querendo reabilitar a marcha, ou um profissional da educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica querendo melhorar o rendimento de um corredor pode determinar as metas e estrat\u00e9gias a serem utilizadas a partir de uma avalia\u00e7\u00e3o superficial, muitas vezes apenas \u201colhando o gesto\u201d ou pode fazer uso de informa\u00e7\u00f5es como amplitude de passada, simetria, frequ\u00eancia da passada e velocidade para definir e acompanhar o progresso de sua abordagem, a qual talvez seja diferente para pessoas que tenham o mesmo objetivo. Uma pequena amplitude de passada, talvez melhore ao aumentar a flexibilidade da articula\u00e7\u00e3o coxo-femoral (uni ou bilateral). Uma pequena frequ\u00eancia de passada pode indicar a necessidade de fortalecimento dos flexo-extensores de quadril e joelho. Uma velocidade que diminui ao longo do percurso pode indicar fadiga e assim por diante…
Essas informa\u00e7\u00f5es objetivas (velocidade, frequ\u00eancia e amplitude de passada), dentre muitas outras, s\u00e3o vari\u00e1veis pertencentes \u00e0 cinem\u00e1tica – parte da mec\u00e2nica que descreve o movimento, a partir de uma perspectiva espa\u00e7o temporal, sem se preocupar com as for\u00e7as envolvidas (WHITING; ZERNICKE, 2001; McGINNIS, 2015). A cinem\u00e1tica pode ser qualitativa, que vai desde, ao observar um movimento, classific\u00e1-lo dicotomicamente em bom ou ruim, at\u00e9 definir quais as articula\u00e7\u00f5es envolvidas, sendo uma avalia\u00e7\u00e3o subjetiva; ou quantitativa, onde se obt\u00eam um resultado num\u00e9rico (HAMILL; KNUTZEN, DERRIK, 2016). A avalia\u00e7\u00e3o quantitativa da cinem\u00e1tica \u00e9 conhecida como cinemetria e, ao contr\u00e1rio do que muitas pessoas pensam, nem sempre precisa ser algo complexo!
Par\u00e2metros cinem\u00e1ticos da caminhada e da corrida como amplitude de passada, simetria, frequ\u00eancia de passada, velocidade m\u00e9dia, velocidade parcial, podem ser, por exemplo, avaliados utilizando papel pardo, uma esponja de lou\u00e7a, tinta guache, 1 m de barbante, caneta, trena, um cron\u00f4metro e uma c\u00e2mera (NOLL et al., 2013). Ainda que testes como este possam ser uma \u00f3tima forma de avaliar escolares, dificilmente trar\u00e3o informa\u00e7\u00f5es que diferenciem o primeiro do segundo lugar em uma prova de velocidade, ou especificidades sobre a deambula\u00e7\u00e3o de um paciente neurol\u00f3gico.
Em alguns casos, seja na cl\u00ednica para avaliar uma marcha patol\u00f3gica, seja no desenvolvimento de pesquisas que indicar\u00e3o o padr\u00e3o mais eficiente de movimento\/interven\u00e7\u00e3o, \u00e9 essencial ter outras informa\u00e7\u00f5es, como avaliar o alinhamento est\u00e1tico e o alinhamento din\u00e2mico, ou quantificar os \u00e2ngulos articulares de forma acurada. Da mesma forma, \u00e9 importante saber se os movimentos articulares est\u00e3o acontecendo na fase correta da marcha, tanto para otimizar o gesto esportivo (por exemplo, verificando se o \u00e2ngulo de flex\u00e3o do joelho ao contato da perna com o solo est\u00e1 entre 21 e 30\u00ba conforme recomendado pela literatura), quanto para evitar les\u00f5es e recidivas (verificando, por exemplo, na corrida, os \u00e2ngulos de flex\u00e3o do quadril e extens\u00e3o de joelhos que, simultaneamente alongam o semintendinoso, o semimembranoso e a por\u00e7\u00e3o longa do b\u00edceps femoral, sendo comum uma les\u00e3o por distens\u00e3o no final da fase de balanceio ou no in\u00edcio da fase de apoio) (WHITING; ZERNICKE, 2001; HAMILL; KNUTZEN, DERRIK, 2016). Algumas dessas informa\u00e7\u00f5es podem ser obtidas por um sensor inercial, outras, apenas com sistemas mais complexos, como a partir de c\u00e2meras e marcadores reflexivos.<\/p>\n

Por fim, pode-se afirmar que a marcha e a corrida podem, sim, ser avaliadas de forma simples e barata!<\/h4>\n

Todavia, \u00e9 imprescind\u00edvel identificar quais informa\u00e7\u00f5es voc\u00ea necessita, e o n\u00edvel de precis\u00e3o e exatid\u00e3o que lhe ser\u00e1 exigido para a escolha da metodologia adequada, seja ela simples como um teste de Cooper, ou mais complexa, como a integra\u00e7\u00e3o de diversos sistemas com tecnologia de ponta. Para saber um pouco mais sobre o que \u00e9 cinem\u00e1tica; cinem\u00e1tica padr\u00e3o do tornozelo, do joelho e do quadril; aplica\u00e7\u00e3o da cinem\u00e1tica no diagn\u00f3stico de pacientes; an\u00e1lise cl\u00ednica da marcha; rota\u00e7\u00e3o de t\u00edbia e f\u00eamur; tornozelo equino ou em dorsiflex\u00e3o, entre outras quest\u00f5es, clique aqui.<\/p>\n

Texto por: Me. Catiane Souza<\/p>\n

Lattes:\u00a0http:\/\/lattes.cnpq.br\/2788554094463654<\/a><\/p>\n

REFER\u00caNCIAS:<\/strong><\/p>\n

HAMILL, J.; KNUTZEN, K.; DERRIK,T.R. Bases biomec\u00e2nicas do movimento humano. S\u00e3o Paulo: Manole, 2016.<\/p>\n

McGINNIS, P. M. Biomec\u00e2nica do esporte e do exerc\u00edcio. Porto Alegre: Artmed, 2015.<\/p>\n

NOLL, M.; CANDOTTI, C. T.; TORRE, M.; LOSS, J. F. Proposta de uma metodologia para an\u00e1lise cinem\u00e1tica da corrida na prova de 50 metros em ambiente escolar. Cinergis (UNISC), v. 1, n.2, p. 145-149, 2013.<\/p>\n

WHITING, W. C., ZERNICKE R. F. Biomec\u00e2nica da les\u00e3o musculoesquel\u00e9tica. Rio de Janeiro: Guanabara, 2001.<\/p>\n

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