[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22″][et_pb_row _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Aqui vai o texto” _builder_version=”4.0.4″ hover_enabled=”0″]O Doutor e Biomecanicista Guilherme Brodt comenta sobre um estudo, no qual a corrida foi testada em diferentes superf\u00edcies. O estudo foi realizado em quatro solos diferentes, e a medi\u00e7\u00e3o foi feita com EMG. Guilherme explica que neste caso, \u00e9 muito importante ter uma eletromiografia sem fio para uso em ambientes diferentes. <\/p>\n
Os ambientes utilizados foram a corrida no gramado, na pista de borracha e na pista dura, que \u00e9 pista de concreto ou asfalto. Eles compararam esses 3 ambientes outdoor com a corrida em esteira que \u00e9 um ambiente controlado. <\/p>\n
Ainda, a amostra era extremamente uniforme, por isso foi realizada com pessoas que tinham o mesmo tamanho de p\u00e9, utilizavam o mesmo t\u00eanis, todas pisavam em retrop\u00e9, al\u00e9m de uma s\u00e9rie de outros padr\u00f5es.<\/p>\n
O objetivo deste estudo era saber como mudar o padr\u00e3o de recrutamento muscular e foi poss\u00edvel entender que conforme aumenta-se a densidade da pista, por exemplo quando substitu\u00edmos a corrida na grama para a corrida na borracha e ap\u00f3s para a pista de concreto, aumenta-se o recrutamento da musculatura do reto femoral e do b\u00edceps femoral. <\/p>\n
O reto femoral \u00e9 uma musculatura amortecedora muito importante durante a corrida, explica o Doutor Guilherme, por isso ela vai aumentando o seu recrutamento devido \u00e0 necessidade de amortecer aquilo que o solo n\u00e3o amortece. <\/p>\n
Isso gera um impacto maior e o sistema nervoso central do atleta tem que ser mais recrutado. J\u00e1 o b\u00edceps femoral tem a fun\u00e7\u00e3o de auxiliar propulsivo, dessa forma conforme h\u00e1 a troca do ambiente mais macio para o ambiente mais denso, aumenta-se a necessidade do recrutamento das musculaturas propulsoras de coxa. No entanto, nessa situa\u00e7\u00e3o o tibial anterior e o gastrocn\u00eamio n\u00e3o apresentam altera\u00e7\u00f5es importantes, <\/p>\n
Segundo o Biomecanicista, as musculaturas do tornozelo n\u00e3o apresentam altera\u00e7\u00f5es importantes conforme a pessoa muda de ambiente para o solo. Por\u00e9m, a corrida na esteira apresentou um recrutamento ainda menor do que a corrida na grama, na borracha e no concreto, tanto para a musculatura reto femoral quanto para o b\u00edceps femoral durante a corrida. Em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 perna, tibial anterior e gastrocn\u00eamios, n\u00e3o tiveram altera\u00e7\u00f5es comparando esteira com ambiente outdoor.<\/p>\n
Esse estudo mostra que quando o profissional tem pacientes ou atletas com les\u00f5es, dores ou processo regenerativos ainda n\u00e3o conclu\u00eddos na altura da coxa, \u00e9 interessante fazer uma progress\u00e3o do ambiente, utilizando primeiro um ambiente controlado, a esteira, e posteriormente ir aumentando a densidade para o gramado, depois para pista de borracha, e por \u00faltimo a corrida de rua, no concreto ou asfalto.<\/p>\n
\u00c9 importante garantir que aquele corpo vai, de forma lenta, aumentando o recrutamento de determinadas musculaturas de coxa, isquiotibiais e quadr\u00edceps. Dessa forma, acontece uma cicatriza\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel, e isso \u00e9 necess\u00e1rio, pois foi gerado uma progress\u00e3o no local. <\/p>\n
No entanto, Guilherme explica que Isso n\u00e3o se aplica para musculatura de perna, onde les\u00f5es ou dores de panturrilha e de canelite, parte anterior da perna, n\u00e3o tenham diferen\u00e7a no tipo de solo.<\/p>\n
Para que o paciente tenha uma boa recupera\u00e7\u00e3o, e possa voltar a correr novamente em diferentes ambientes, a dica \u00e9 investir mais no processo de reabilita\u00e7\u00e3o garantindo uma melhor cicatriza\u00e7\u00e3o das les\u00f5es.
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