[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22″][et_pb_row _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Aqui vai o texto” _builder_version=”4.0.4″ hover_enabled=”0″]<\/p>\n
Segundo o Doutor e Biomecanicista Guilherme Brodt, para a redu\u00e7\u00e3o de fatores de risco na corrida algumas estrat\u00e9gias s\u00e3o testadas. No entanto, a simples diminui\u00e7\u00e3o do comprimento da passada e do aumento da cad\u00eancia podem causar uma redu\u00e7\u00e3o de alguns dos principais determinantes de les\u00e3o e desempenho da corrida.<\/p>\n
O Biomecanicista comenta que com a diminui\u00e7\u00e3o de 15% do comprimento da passada e altera\u00e7\u00e3o da cad\u00eancia, h\u00e1 a diminui\u00e7\u00e3o de aproximadamente 5 graus do valgo din\u00e2mico. Al\u00e9m disso, o aumento da cad\u00eancia \u00e9 capaz de reduzir o impacto sobre as articula\u00e7\u00f5es.\u00a0\u00c9 poss\u00edvel observar que uma vari\u00e1vel espa\u00e7o temporal t\u00e3o simples de ser observada consegue diminuir em at\u00e9 4 kg a quantidade de for\u00e7a que chega nas articula\u00e7\u00f5es do atleta durante a corrida.<\/p>\n
Ainda, o tempo de contato com o solo reduz tamb\u00e9m em at\u00e9 20%, podendo ir de 0,25 para 0,2 segundos. Guilherme afirma que com essa redu\u00e7\u00e3o de contato com o solo, h\u00e1 uma melhora na capacidade de econ\u00f4mia de energia. Dessa forma, a intera\u00e7\u00e3o com o solo melhora simplesmente aumentando a cad\u00eancia.<\/p>\n
Em rela\u00e7\u00e3o a esse estudo, os principais conhecimentos obtidos s\u00e3o referentes \u00e0 utiliza\u00e7\u00e3o de instrumentos para a medi\u00e7\u00e3o da cad\u00eancia, como por exemplo o uso de metr\u00f4nomos para incentivar a altera\u00e7\u00e3o da cad\u00eancia quando a corrida n\u00e3o est\u00e1 saud\u00e1vel, ou seja, quando o paciente apresenta algum tipo de dor.<\/p>\n
Segundo o Doutor, mais importante do que tentar alterar a cad\u00eancia em um ambiente controlado, com um metr\u00f4nomo em uma esteira por exemplo, \u00e9 tentar levar isso para um ambiente ecol\u00f3gico.<\/p>\n
Isso pode ser realizado com a aplica\u00e7\u00e3o do Sensor Inercial G-WALK, equipamento que permite medir a cad\u00eancia do atleta at\u00e9 mesmo na pista de corrida. Essa transposi\u00e7\u00e3o \u00e9 considerada muito importante, pois nem sempre a t\u00e9cnica de corrida utilizada na esteira \u00e9 a mesma que se faz na pista de corrida.<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.20.1″ background_color=”#009fdb” use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_start=”#009fdb” background_color_gradient_end=”#006a9b” background_color_gradient_direction=”179deg” global_module=”1648″][et_pb_row _builder_version=”3.25″ custom_margin=”0px||0px|” custom_padding=”0px||0px|”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.0.47″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_signup mailchimp_list=”add_new_account” first_name_field=”off” last_name_field=”off” success_message=”Enviado!” button_text=”Enviar” description=”<\/p>\n
Receba nossa Newsletter
Conte\u00fados sobre biomec\u00e2nica no Brasil<\/b><\/p>\n<\/p>\n
” _builder_version=”3.29.3″ form_field_text_color=”#3b3d46″ header_font_size=”35″ body_font=”Montserrat||||||||” body_text_color=”#ffffff” body_font_size=”18″ form_field_font=”Montserrat||||||||” background_color=”rgba(46,163,242,0)” custom_button=”on” button_text_size=”14″ button_text_color=”#006a9b” button_bg_color=”#ffffff” button_bg_color_gradient_start=”#009fdb” button_bg_color_gradient_end=”#2652b7″ button_bg_color_gradient_direction=”185deg” button_border_width=”0″ button_border_color=”#ffffff” button_border_radius=”0″ button_font=”Montserrat|700||on|||||” button_use_icon=”off”][\/et_pb_signup][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Segundo o Doutor e Biomecanicista Guilherme Brodt, para a redu\u00e7\u00e3o de fatores de risco na corrida algumas estrat\u00e9gias s\u00e3o testadas. No entanto, a simples diminui\u00e7\u00e3o do comprimento da passada e do aumento da cad\u00eancia podem causar uma redu\u00e7\u00e3o de alguns dos principais determinantes de les\u00e3o e desempenho da corrida. O Biomecanicista comenta que com a […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3301,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[25,1],"tags":[31,41,27,36],"class_list":["post-3298","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-sem-categoria","tag-atleta","tag-avaliacao","tag-corrida","tag-fisioterapia"],"yoast_head":"\n